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HáBITOS SAUDáVEIS, FíSICOS E ALIMENTARES

Palestras

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Objetivos: refletir sobre o que é hábito, a importância de hábitos saudáveis e a inclusão destes em nossa vida.

Metodologia: palestra, vídeo, alongamento e dinâmicas.

Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa

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Conteúdo:

discutir sobre o poder do hábito, os benefícios da atividade física, o hábito de alongar-se, o alimento como remédio, dicas gerais de alimentação saudável

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