Objetivos: Refletir sobre o que é Felicidade e como a qualidade de vida interfere na sensação de Felicidade.
Metodologia: Palestra, relaxamento induzido com visualização criativa.
Carga Horária: Possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa.
O que é Felicidade e a diferença entre Alegria e Felicidade. A felicidade como algo subjetivo e individual. A construção da felicidade como objetivo de vida. A construção da felicidade visando o bem coletivo da sociedade. A relação da Felicidade com a Espiritualidade. A saúde em primeiro lugar. O corpo como morada da alma e instrumento de trabalho. Teste de qualidade de vida. A ajuda das terapias naturais na manutenção da qualidade de vida.
A gratidão e o bom humor e suas ações sobre o organismo, o poder do pensamento positivo e da fé (independente da religião), refletir sobre a importância de agradecer mais e reclamar menos, perceber o humor como algo contagiante entre as pessoas e que a felicidade é uma construção diária
Objetivos: Discutir sobre a importância de praticar a gratidão e o bom humor no dia-a-dia para uma vida de qualidade e inspiração.
Metodologia: Palestra, vídeos, dinâmicas, exercícios de gratidão.
Carga Horária: Possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa.
Objetivos: refletir sobre o que é hábito, a importância de hábitos saudáveis e a inclusão destes em nossa vida.
Metodologia: palestra, vídeo, alongamento e dinâmicas.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
discutir sobre o poder do hábito, os benefícios da atividade física, o hábito de alongar-se, o alimento como remédio, dicas gerais de alimentação saudável
Entendendo o mal do século. A ansiedade natural e a ansiedade patológica. Sintomas da ansiedade. Causas principais da ansiedade. O que fazer para gerenciar o pensamento acelerado
Objetivos: refletir sobre os malefícios da ansiedade, avaliar o grau dela em cada indivíduo e como gerenciá-la.
Metodologia: palestra e técnicas de relaxamento.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
Objetivos: refletir sobre a inteligência emocional e como aprimorar este tipo de inteligência.
Metodologia: palestra, leitura de história e dinâmica.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
O que é e a importância da inteligência emocional. Teste que avalia o gerenciamento da mente e das emoções. Definindo e entendendo cada emoção. O que fazer nos momentos de tensão. O cultivo da paz interior como meta principal.
O que é e a importância da inteligência emocional. O universo emocional da gestante e as flutuações hormonais e emocionais. Autocontrole. Como controlar a ansiedade utilizando a respiração. Conexão pai-mãe-bebê.
Objetivos: refletir sobre a inteligência emocional e como aprimorar este tipo de inteligência durante o período gestacional.
Metodologia: palestra, audição musical e dinâmica.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
Objetivos: entender o que é estresse, o prejuízo que causa à saúde e ao rendimento profissional e como gerenciá-lo
Metodologia: palestra, vídeo, alongamento, dinâmicas.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
causas e sintomas do estresse, níveis de exigência, insatisfação diante da rotina, prevenção e tratamento do estresse, o auxílio valioso das terapias naturais.
Discutir sobre resiliência e o poder de se recuperar em momentos de crise, como dificuldades financeiras, doenças graves, perdas, separação e morte. Luto e fases do luto. Como utilizar a habilidade da resiliência, exemplos de vida. Amadurecimento pessoal fruto da superação. Vencendo os próprios limites.
Objetivos: refletir sobre o que é resiliência e como esta habilidade pode transformar vidas. Discutir sobre luto e crescimento pessoal através da dor. Instigar a superação dos próprios limites.
Metodologia: palestra, vídeos, dinâmicas.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
Objetivos: valorizar a comunicação interpessoal e o respeito como ferramentas para a resolução de conflitos, violência física e verbal.
Metodologia: palestra e dinâmica.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
o processo de comunicação (elementos, barreiras e ruídos na comunicação), violência física e verbal, a comunicação verbal e não verbal e o processo de interpretação, ética e moral, habilidades a serem desenvolvidas para melhorar a comunicação interpessoal, como o respeito, a tolerância, a empatia e o saber ouvir, inteligência emocional na vida prática para prevenir violência e confrontos.
A importância dos valores humanitários para a vida em sociedade. Definição e reflexão sobre o respeito, a ética, a tolerância, a paciência, o perdão e o altruísmo. Como cultivar a cada dia tais valores na vida prática.
Objetivos: refletir sobre os valores humanos, a importância de resgatá-los e como aplicá-los na vida prática.
Metodologia: palestra, dinâmicas, audição musical.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
Objetivos: refletir sobre o que é inspiração e motivação. Proporcionar as condições para que cada indivíduo se sinta motivado.
Metodologia: palestra, vídeos, dinâmicas, audição musical.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
O que é motivação e a importância de se manter motivado. Discussão sobre entusiasmo e potencial humano. O homem é o que pensa. O papel da memória. O princípio da semente.
O que é uma equipe. A diferença entre grupo e equipe. A importância e as vantagens de trabalhar em equipe. O que cada indivíduo deve trabalhar em si para poder atuar melhor em equipe. Como desenvolver a equipe e alcançar melhores resultados.
Objetivos: Refletir sobre a importância do trabalho de equipe e como a equipe pode crescer com ajuda de cada indivíduo.
Metodologia: palestra, vídeos, dinâmicas e jogos cooperativos.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
Objetivos: refletir sobre a construção da realidade que se almeja.
Metodologia: palestra, dinâmica, metas traçadas no papel individualmente, audição musical.
Carga Horária: em média 2 horas
Discussão sobre o conformismo que a ideia de destino traz. Pensamento, sentimento e ação. Reflexão sobre o objetivo principal que cada indivíduo tem em sua vida. Estabelecimento de metas claras e objetivas para o próprio futuro. Motivação para construir o futuro almejado.
A necessidade humana de se relacionar e de aprender com o semelhante; ética e relacionamento interpessoal; o universo das relações interpessoais, a comunicação humana, as linguagens e expressões humanas; avaliando os quatro temperamentos humanos e como entender o outro, ferramentas do coaching que auxiliam nesse processo de interação humana.
Objetivos: Entender como se dá a interação humana e e como melhorar as relações interpessoais.
Metodologia: palestra, dinâmicas, teste de avaliação comportamental.
Carga Horária: Possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
Objetivos: refletir sobre qual é entusiasmo, o poder do entusiasmo na vida de um indivíduo. Proporcionar as condições para que cada indivíduo se sinta inspirado e consiga entusiasmar-se.
Metodologia: palestra, vídeos, dinâmicas e reflexões.
Carga Horária: possibilidade de realizar em 1 ou 2 horas, dependendo da necessidade da empresa
O que é entusiasmo e a importância de manter o entusiasmo. Necessidades do ser humano e Pirâmide de Maslow. Propósito de vida. O homem é o que pensa? O princípio da semente.
Objetivos: Este workshop conduzirá você por meio de uma breve - mas poderosa - jornada de aprendizado emocional. Você será apresentado a ferramentas que lhe apoiarão na transformação de sua vida pessoal e melhorarão seu desempenho e sua performance profissional.
Metodologia: 3 Encontros Online e grupo de apoio com exercícios práticos e meditações durante 10 dias.
Carga Horária: 10 h/a
O QUE VOCÊ VAI APRENDER: As Emoções e suas funções, Autoconhecimento, Mente Consciente x Mente Inconsciente: A frequência vibracional das emoções; Reconhecer e aprender a distinguir seus estados emocionais; Técnica prática: Entender como gerenciar cada emoção; Aprender a administrar níveis de ansiedade e estresse; Como vibrar nas emoções positivas para gerar bem-estar e felicidade; Tolerância, paciência e empatia; Resiliência e antifragilidade; Perdão e auto perdão; Gratidão e cura de si mesmo; Mindset fixo e mindset de crescimento; O profissional líder de si para ser um excelente líder de outros; O cultivo da paz interior como meta.
A QUEM SE DESTINA?
Todos os que desejam praticar inteligência emocional e construir uma vida de qualidade
POR QUE PARTICIPAR?
O ser humano tem sofrido por dentro. Existe uma epidemia invisível: o sofrimento emocional. Ao longo de nossa vida criamos padrões de comportamento baseados nas emoções que nos trazem sérios prejuízos. Quando não lidamos com as nossas emoções observando-as e canalizando-as de forma saudável, adoecemos. Milhões de pessoas hoje sofrem de ansiedade crônica, depressão e síndrome do pânico. E outros milhões de indivíduos manifestam doenças psicossomáticas, como gastrite nervosa, psoríase, enxaqueca, pressão arterial alta, entre diversas outras. Proteger a emoção é cuidar da saúde e da qualidade de vida.
Gerenciar a emoção também é investir na carreira porque 70% do desempenho profissional depende da inteligência emocional. Quantas pessoas não sabem lidar sob pressão? Quantas pessoas tem dificuldade de expressar o que pensam nas reuniões de trabalham? Quantos colaboradores não conseguem se relacionar com os clientes? Quantos colaboradores são afastados por depressão e outros transtornos emocionais? Praticar inteligência emocional é aprender a lidar com as situações adversas e conquistar melhores resultados.
Inteligência Emocional vem se destacando como a habilidade essencial do novo humano. Inclusive para o mundo corporativo hoje é essencial aprender a controlar impulsos, a canalizar as emoções para situações adequadas, praticar a gratidão e motivar as pessoas, além de outras qualidades que possam ajudar a encorajar outros indivíduos.
Treinar a emoção é construir paz e felicidade. Você pode ter maior consciência de si mesmo, mais foco, flexibilidade, alegria, autoestima, paciência e leveza. E você merece isso!!!
Faremos essa jornada com conteúdo teórico e prático através de vídeo aulas, exercícios, perguntas poderosas, ferramentas de coaching e meditações. Acompanhamento e suporte emocional em grupo fechado durante 10 dias comigo.
O QUE VOCÊ VAI RECEBER: Material de apoio para leitura e estudo; Orientação em áudio para a realização de cada exercício e de cada ferramenta; Meditações guiadas por mim para que você aprenda a relaxar; Apoio e suporte emocional em canal fechado do Telegram.
